وصفات أكل صحي
11 مقالًا
تعتمد طريقة عمل اللحمة بطريقة صحية على تقليل نسبة الدهون بقدر الإمكان سواء في المكونات أو بطريقة طهي مختلفة، لذا إليكِ طريقه عمل الكفته فى الفرن؛ […]
تبحثين عن اكلات دايت سريعة التحضير، حلوة الطعم، بمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت؟! .. إليكِ وصفة التونة مع البطاطس المخبوزة، لـ وجبة غداء صحية لذيذة […]
البروتين بار هو الوجبة، أو "السناك" الأشهر بين الرياضيين ومتبعي أي نظام غذائي صحي، ويُعد البروتين بار وجبة صحية لذيذة للأطفال؛ لما تتضمنه من دهون نافعة، […]
تحتوي وجبة الغداء الصحية المتكاملة على النشويات، البروتينات، والألياف؛ لذا نقدم لكِ وصفة صدور الدجاج مع الأرز الصحي والسلطة اليونانية.. واحدة من أفضل وجبات غداء صحية، […]
قد يعتقد البعض أن عمل أكلات صحية باللحمة صعب؛ لارتفاع نسبة الدهون بها، وهذا غير صحيح على الإطلاق، فهناك أنواع كثيرة من اللحم قليلة الدهون، ومنها […]