المدونة
127 مقالًا
الكثير منا يعتقد أن اتباع نظام غذائي صحي يحرمك من تناول أكلاتك المفضلة، وهذا المفهوم خاطئ؛ حيث يمكن استبدال مكونات عالية السعرات بأخرى أقل. لذا سنعرض […]
تعتمد طريقة عمل اللحمة بطريقة صحية على تقليل نسبة الدهون بقدر الإمكان سواء في المكونات أو بطريقة طهي مختلفة، لذا إليكِ طريقه عمل الكفته فى الفرن؛ […]
تبحثين عن اكلات دايت سريعة التحضير، حلوة الطعم، بمكونات بسيطة متوفرة في كل بيت؟! .. إليكِ وصفة التونة مع البطاطس المخبوزة، لـ وجبة غداء صحية لذيذة […]
البروتين بار هو الوجبة، أو "السناك" الأشهر بين الرياضيين ومتبعي أي نظام غذائي صحي، ويُعد البروتين بار وجبة صحية لذيذة للأطفال؛ لما تتضمنه من دهون نافعة، […]
تحتوي وجبة الغداء الصحية المتكاملة على النشويات، البروتينات، والألياف؛ لذا نقدم لكِ وصفة صدور الدجاج مع الأرز الصحي والسلطة اليونانية.. واحدة من أفضل وجبات غداء صحية، […]
قد يعتقد البعض أن عمل أكلات صحية باللحمة صعب؛ لارتفاع نسبة الدهون بها، وهذا غير صحيح على الإطلاق، فهناك أنواع كثيرة من اللحم قليلة الدهون، ومنها […]
طريقة عمل لحمة الراس لا يتقنها الكثير من سيدات البيوت للأسف، مع أنها من الأكلات اللذيذة المشهورة في ثقافتنا الشعبية والتي يعشقها الجميع، لذلك سوف نقدم […]
"ما هي طريقة عمل الشاورما اللحمة بالبيت"؟ شاورما لحمة أصبحت الآن من الأكلات العالمية التي يعشقها الصغير والكبير، لذلك نظرًا للظروف الاقتصادية نقدم لكِ طريقة عمل […]
" طريقة عمل اللانشون باللحمه ما هي؟" مع دخول العام الدراسي الجديد تحتاج الأم إلى التنويع في الأطعمة التي يأخذها أطفالها إلى المدارسة، كما أن أكثر […]
طريقة عمل البسطرمة في المنزل هي أسهل ما يكون، وبالتالى تضمني إنها خالية تمامًا من المواد الحافظة ومن أي مواد أخرى مضرة للصحة؛ لذلك سوف نتعرف […]